Fumar es perjudicial para el organismo y los efectos negativos comienzan desde el primer cigarrillo fumado. Las toxinas, carcinógenos, resinas y partículas de hollín afectan el estado de los órganos internos y su funcionalidad.
Uno de los primeros afectados es el sistema respiratorio, en el que al fumar se producen numerosos procesos destructivos y, a veces, irreversibles.
Exposición al humo del cigarrillo
El humo del cigarrillo es dañino principalmente debido a la presencia de muchas sustancias nocivas en su composición que, cuando ingresan al cuerpo, se transportan a través del torrente sanguíneo a todos los sistemas y órganos. Fumar tiene el efecto más agresivo sobre el sistema respiratorio, ya que la ingesta de toxinas se produce durante el proceso respiratorio. El humo ingresa directamente al sistema, pasando por el tracto respiratorio superior e inferior, donde algunas de las sustancias se depositan en las membranas mucosas, provocando procesos inflamatorios.
Numerosos compuestos químicos presentes en el humo del cigarrillo provocan una gran cantidad de reacciones en el sistema respiratorio. Fumar daña los cilios epiteliales de los pulmones, lo que provoca una limpieza insuficiente del órgano. Además, los procesos inflamatorios constantes en los pulmones provocan el crecimiento de tejido conectivo, que reemplaza gradualmente al tejido pulmonar sano. Esto conduce a la deformación de las vías respiratorias y su estrechamiento.
Debido al hecho de que los alvéolos respiratorios están obstruidos con alquitrán, se altera la saturación de oxígeno en la sangre. La falta de oxígeno puede provocar mareos y desmayos.
Efectos del tabaquismo activo sobre la tráquea y la laringe.
Los efectos nocivos del tabaco sobre el sistema respiratorio comienzan con una calada. El humo caliente del cigarrillo ingresa a la laringe y la tráquea y quema las membranas mucosas. Partículas sólidas de hollín y alquitrán se depositan en la mucosa, irritándola. Esto provoca inflamación, que en los fumadores empedernidos se vuelve crónica.
Una de las manifestaciones notables de la influencia del humo del tabaco en el sistema respiratorio es una voz ronca y ronca, que se llama "ahumada". El cambio de timbre es provocado por la constante irritación de las cuerdas vocales, que se hinchan, se cubren de úlceras y erosiones.
Además, fumar afecta negativamente la inmunidad local, lo que conduce a frecuentes enfermedades infecciosas (incluidas la cavidad bucal y la nasofaringe).
Efecto sobre los bronquios
Cuando el humo entra en los bronquios mientras se fuma, irrita sus membranas mucosas. Esto conduce al desarrollo del proceso inflamatorio y a la atrofia gradual de la mucosa del árbol bronquial. Como resultado, los bronquios dejan de funcionar normalmente y se altera la producción de secreción, que realiza una función hidratante y limpiadora.
Además, el efecto de fumar en el sistema respiratorio es que la luz bronquial a través de la cual pasa el aire durante la inhalación y la exhalación se estrecha. Y esto provoca dificultad para respirar.
Enfermedades del sistema respiratorio características de los fumadores.
Tanto la parte superior como la inferior del sistema respiratorio sufren los efectos negativos del tabaco. El tracto respiratorio superior no sólo recibe una gran cantidad de venenos, sino que también sufre el choque de temperatura causado por el humo caliente. Como resultado, enfermedades como:
- la sinusitis es un proceso inflamatorio de las membranas mucosas de los senos nasales;
- sinusitis - inflamación de los senos maxilares;
- rinitis – inflamación de la mucosa nasal;
- deterioro del sentido del olfato: se produce debido al daño a los receptores;
- laringitis, traqueítis: inflamación de la laringe y la tráquea.
Debido al deterioro de la funcionalidad de los cilios epiteliales, el esputo se estanca en los pulmones. Esto, junto con la obstrucción de los bronquios, provoca dificultad para respirar al fumar y especialmente después de fumar. En algunos casos, a una persona le resulta difícil respirar, se escuchan sibilancias y silbidos al inhalar y exhalar.
En la parte inferior del sistema respiratorio, fumar provoca el desarrollo de las siguientes patologías:
- pleuresía – inflamación de la membrana serosa de los pulmones;
- la neumonía es una enfermedad viral que afecta el tejido pulmonar y los alvéolos;
- la tuberculosis es una enfermedad infecciosa que a menudo ocurre en un contexto de inmunidad debilitada;
- neumosclerosis: un proceso inflamatorio acompañado de la sustitución del tejido pulmonar por tejido conectivo incapaz de intercambiar aire;
- absceso pulmonar: inflamación del tejido pulmonar con liberación de pus, que puede provocar necrosis tisular;
- insuficiencia pulmonar – caracterizada por una disminución crítica del contenido de oxígeno en la sangre;
- enfisema;
- enfermedad pulmonar obstructiva crónica;
- cáncer de pulmón.
¡Importante! Cualquier problema respiratorio o dolor en los pulmones requiere atención médica inmediata.
¿Cuáles son las causas de los problemas respiratorios?
El efecto del tabaquismo en el sistema respiratorio, entre otras cosas, se expresa en la alteración del funcionamiento normal de los vasos sanguíneos situados en toda la superficie de los pulmones. Los vasos sufren espasmos regulares, se vuelven menos elásticos y frágiles. Esto conduce a un deterioro en el funcionamiento de los alvéolos, lo que significa que afecta el proceso de intercambio de gases.
Además, en los tejidos se acumulan resinas y toxinas, que también complican el funcionamiento del sistema respiratorio. Esto explica el hecho de que después de fumar una persona desarrolle insuficiencia respiratoria y le resulte difícil respirar.
Características de la bronquitis del fumador.
Los fumadores desarrollan gradualmente una enfermedad pulmonar obstructiva crónica. Se trata de un proceso inflamatorio provocado por el humo del tabaco, durante el cual se produce un fuerte estrechamiento de los bronquios en el lugar de la inflamación, lo que altera el flujo de aire. La luz bronquial se llena gradualmente de moco viscoso, lo que complica aún más la ventilación del tejido pulmonar.
Principales síntomas de la EPOC:
- ataques de tos por la mañana;
- disnea;
- signos de hipoxia crónica (dolor de cabeza, mareos, náuseas, aumento de la excitabilidad, arritmia, piel pálida).
Al principio, la tos es seca y asfixiante, pero a medida que aumenta el número de cigarrillos fumados, la enfermedad progresa. La tos se vuelve húmeda con una gran cantidad de esputo que es difícil de separar.
Problemas respiratorios en ex fumadores
Fumar con regularidad es la razón por la que el cuerpo no tiene tiempo para eliminar sustancias nocivas. Las toxinas y los alquitranes se acumulan en el sistema respiratorio. Para limpiar sus pulmones, necesitará mucho tiempo y dejar de fumar por completo.
Inmediatamente después de que un fumador deja de fumar, los problemas respiratorios pueden empeorar. A menudo se produce dificultad para respirar. Hay varias razones para esto, la principal de las cuales es un cambio repentino en las condiciones de funcionamiento del cuerpo. La abstinencia brusca de la nicotina y otras sustancias resulta estresante para el organismo, que ya se ha adaptado a su presencia constante. La eliminación de alquitranes y toxinas de los pulmones y bronquios también puede provocar dificultad para respirar.
¡Atención! Al dejar de fumar es difícil evitar síntomas desagradables, pero si el proceso de adaptación es muy difícil y va acompañado de un deterioro del bienestar, conviene consultar a un médico.
Síntomas de abstinencia
Los fumadores experimentados pueden experimentar síntomas de abstinencia después de dejar un mal hábito. Ésta es una reacción normal del cuerpo ante la falta de nicotina y otras sustancias. La queja más popular es: "Dejé de fumar y se me hizo difícil respirar".
Pero los síntomas de abstinencia son bastante extensos:
- debilidad, fatiga;
- dolor de cabeza;
- trastornos del apetito;
- náuseas;
- tos;
- arritmia;
- alteración del tracto gastrointestinal;
- cambios de presión.
Muy a menudo, después de dejar de fumar, las personas sufren dificultad para respirar. Los síntomas pueden ocurrir en diferentes combinaciones.
¡Importante! En la mayoría de los casos, la afección mejora en 1 o 2 semanas.
Métodos de terapia
El tratamiento se desarrolla para cada caso individualmente. Se tienen en cuenta la edad, el sexo y el estado de salud del paciente. La gravedad de los síntomas y las contraindicaciones disponibles.
Medicamento
Para tratar el sistema respiratorio humano de los efectos del tabaquismo, se utilizan los siguientes grupos de medicamentos:
- expectorantes;
- sedantes a base de hierbas para reducir el nerviosismo y la irritabilidad (agripalma);
- Medicamentos sustitutivos de la nicotina: para reducir el deseo de fumar.
¡Atención! Los medicamentos solo se pueden tomar después de consultar a un médico.
Fisioterapia
Los procedimientos fisioterapéuticos se llevan a cabo en un hospital bajo la supervisión de un médico. Los siguientes tienen un buen efecto para dejar de fumar:
- masoterapia;
- electroforesis;
- irradiación ultravioleta de las zonas interescapular y del cuello;
- Terapia UHF.
Los métodos fisioterapéuticos ayudan a normalizar la respiración y mejorar el funcionamiento de los bronquios y los pulmones.
Ejercicios de respiración
Los ejercicios de respiración especiales ayudarán a reducir significativamente el daño causado al sistema respiratorio por fumar. La gran ventaja de este método es que prácticamente no tiene limitaciones. La gimnasia se puede practicar a cualquier edad, independientemente de las enfermedades existentes.
Los ejercicios básicos son un sistema de respiración específico (por ejemplo, inhalar rápidamente y exhalar lentamente), al que se agregan movimientos (por ejemplo, contraer y sobresalir el estómago o levantar y tensar, y luego bajar y relajar los hombros). La gimnasia se realiza dos veces al día, repitiendo los ejercicios de 10 a 15 veces.
¿Qué no debes hacer si tienes dificultad para respirar?
Si tiene dificultad para respirar, es muy peligroso fumar o incluso simplemente respirar humo de tabaco. Si una persona comienza a ahogarse durante la actividad física, debe dejar de hacer ejercicio inmediatamente y respirar tranquilamente durante 10 minutos.
El estrés emocional puede provocar dificultad para respirar. Es recomendable evitar situaciones estresantes.
¿Cuánto dura la dificultad para respirar al dejar de fumar?
Restaurar el sistema respiratorio después de fumar es un proceso muy individual. Su duración depende de muchos factores, incluida la edad y la salud del fumador, la experiencia de fumar y las características corporales.
La mayoría de las veces, la dificultad para respirar ocurre durante los primeros 7 a 15 días después de dejar de fumar. En promedio, se necesitan de 3 a 8 meses para restaurar completamente la función pulmonar.
¿Tus pulmones se aclararán si abandonas un mal hábito?
Si deja de fumar por completo, en unos pocos días notará una mejora en su condición respiratoria. La respiración se normalizará gradualmente, el mal aliento y la dificultad para respirar desaparecerán y la tos desaparecerá. Los pulmones de una persona que deja de fumar pueden eventualmente quedar completamente libres de alquitranes y toxinas, pero esto llevará mucho tiempo.
Conclusión
Dejar de fumar no es fácil, pero para frenar los efectos nocivos del tabaco sobre el sistema respiratorio es necesario hacerlo. De lo contrario, se iniciará el desarrollo de patologías graves que empeorarán significativamente la calidad de vida y, además, pueden provocar complicaciones que afecten el funcionamiento de otros sistemas del organismo.